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Le esigenze di lavoro e di vita non ti consentono di
dedicarti al fisico come vorresti?

Da oggi puoi...
sarò il tuo Personal Trainer!

Mi chiamo Marcello Serra, sono diplomato ISEF e
Personal Trainer certificato ISSA CFT1 top level.

Offro servizi di allenamento personalizzato
a Cagliari e nel suo hinterland
in palestra - in ufficio - a casa tua - all'aria aperta.

Sono specializzato nello studio di allenamenti disegnati sulla
persona e finalizzati al benessere psico-fisico.

Mettiti in forma!


Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari
e-mail: marcello@one-to-one.it - cell: +39 347 91 93 824

 

 

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...Your Personal Trainer... Cagliari UN PROGRAMMA PERSONALIZZATO

 

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Il tuo programma di allenamento nascerà dalla tua individualità, come conseguenza diretta del fit-check informativo iniziale e di tutti i test utili per valutare il tuo livello di fitness.
Le sessioni di allenamento col personal trainer includono una combinazione di:
condizionamento cardio-vascolare
allenamento con i pesi
test ed esercizi di flessibilità
studio della composizione corporea
consigli alimentari
monitoraggio dei tuoi progressi
Una volta valutato il tuo stato di forma saremo pronti a cominciare.
Con questi strumenti lavoreremo insieme (one to one) per realizzare i tuoi obiettivi.

...Your Personal Trainer... Cagliari MAGGIORI DETTAGLI

 
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...Your Personal Trainer... Cagliari TIME SAVING

 

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Pensando alla mia attività di personal trainer, mi rifaccio alla massima che sentenzia: "Il tempo è denaro".
Infatti lavorare fianco a fianco col personal trainer vuole essere un modo per sfruttare al massimo il tempo da dedicare all'allenamento e alla cura del tuo fisico.
La personalizzazione del servizio di personal training comprende infatti la flessibilità degli orari e degli appuntamenti, in base alle tue esigenze.

 
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...Your Personal Trainer... Cagliari CORPO MENTE ENERGIA

 

 

Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
"Essere in forma"
ha molti vantaggi e può trasformare letteralmente la tua vita.
L'attività fisica, quando combinata con una buona alimentazione, è un'ottima prevenzione, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il tuo stile di vita.
L'esercizio fisico, infatti, oltre ai vantaggi di tipo fisiologico, garantisce benefici a livello emotivo, incrementando l'energia e rafforzando la prospettiva ottimistica della vita e l'immagine positiva di sè.

 
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Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training
Sarò il tuo allenatore personale ...your personal trainer...
Ti aiuterò a valorizzare e potenziare il benessere e lo stato di salute del tuo fisico, attraverso un programma di allenamento studiato "ad hoc" per te, in base alle tue esigenze e disponibilità di tempo.
Sarò il tuo compagno d'allenamento e ti motiverò a svolgere un lavoro mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Dopo un primo contatto, stabiliremo un appuntamento per un incontro e per un fit-check informativo, che servirà a valutare gli obiettivi e il percorso migliore per poterli raggiungere in maniera diretta.
 
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Marcello Serra - Personal Trainer Cagliari - Personal Training - Sardegna
 
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