...your Personal Trainer...
Cagliari
 Mi chiamo Marcello Serra e sono un personal trainer certificato ISSA,
il primo personal trainer a Cagliari e in Sardegna ad aver conseguito la certificazione internazionale ISSA con il livello CFT1 top level.
La pluriennale esperienza maturata nel lavoro sia come istruttore di attività di gruppo (spinning, ginnastica generale, running, ginnastica dolce per anziani, stretching), sia come preparatore atletico di triatleti, che soprattutto come personal trainer, oltre agli studi e ai master, hanno creato un notevole bacino di conoscenze, a cui attingo per trovare le strategie di allenamento adatte a ciascuno dei miei clienti.
Il mio obiettivo è quello di aiutarti a valorizzare e potenziare il benessere e lo stato di salute della tua persona, attraverso l'esercizio fisico.
Ho praticato per anni ciclismo a livello agonistico, conquistando nel 2001 il titolo di campione italiano dell'esercito e di campione sardo interforze.
Attualmente mi dedico al duathlon (corsa e ciclismo) e alla corsa di media e lunga distanza: nel 2006 ho partecipato alla Maratona di New York (3h15'00'').
Di seguito il mio curriculum:
Diplomato presso l’ ISEF di Cagliari con votazione finale 110/110 e lode
Socio I.S.S.A. (International Sports Sciences Association) dal 2004 e “Personal Fitness Trainer” Top Level CFT1 certificato I.S.S.A. dal 2005
Corso per il primo soccorso
Master I.S.S.A. "Cellulite, disidratazione e ritenzione idrica"
(analisi - prevenzione - alimentazione - attività fisica)
Master I.S.S.A. "Tensioni muscolari e programmazione personalizzata degli esercizi"
Master I.S.S.A. "Plicometria pratica e relativi calcoli"
Corso "Creative" di Spinning
Corso "Lattato ed esercizio fisico" di Spinning
Corso di "Heart Rate Training" di Spinning
Corso per la "Certificazione JGSI" di Spinning
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