I vantaggi dell'attività all'aperto, è risaputo, sono innumerevoli e in più il clima, mite anche d'inverno, gioca a nostro favore.

Le possibilità sono svariate e vanno dai numerosi parchi in città (Monte Urpinu, Monte Claro, Terramaini), al lungomare del Poetto, allo stadio Sant'Elia.

 

Troverai sorprendente come, con pochi e piccoli attrezzi (pesetti, elastici, fit ball, cavigliere) e soprattutto con esercizi a corpo libero, possa ottenere risultati tanto significativi.

Se hai il tempo contato o difficoltà ad allontanarti dal posto di lavoro o da casa, e vuoi allenarti comunque, è il personal trainer che viene da te.
Non hai attrezzi? Hai poco spazio?
Non preoccuparti, pensiamo a tutto noi!